ケンハラクマ先生がstudio SAPO に来ます!!

色々と順番が前後しますが、先着順ということで…【5月】のイベント情報です!!

日本でのヨガ第一人者といわれる
ケンハラクマ先生をstudio SAPO にお迎えしまして
『ケンハラクマと学ぶstudio SAPO 特別1日集中ヨガ講座』を開催いたします^^
全クラスご参加の方には、ケンハラクマ先生直筆サイン入りの修了書を授与いたします
【日時】
5月30日(土)
▽ Door Open 9:30〜
10:00~19:00(9時間,全5クラス)
【クラス詳細】
10:00〜11:15 『ハタヨガの説明とアシュタンガヨガ基礎クラス』
・ヨガの歴史
・ハタヨガとラージャヨガについての解説(アシュタンガ8支則)
・アシュタンガヴィンヤサヨガの正しい練習方法と実践(太陽礼拝・スタンディング)
11:30〜12:45 『ヨガの呼吸法(プラナヤマ集中講座)』
・ヨガの呼吸法についての基本説明
・ウジャイプラナヤマの解説と実践
・プラカ・レチャカ+クンバカプラナヤマの理論と実践
・ナーディシャダナプラナヤマの解説と実戦
12:45〜14:00お昼休憩
14:00〜15:15 『リストラティブ&陰ヨガ(ヨガ療法)』
・ストレス解消の為のヨガプログラム・快眠ヨガの実践
・セルフマッサージ法・オリエンタルアジャストメントヨガの実戦
・質疑応答
16:00〜17:15 『アライメントとアジャストメントを重視した正しいアサナの取り方』
・基本のヨガポーズの正しい行い方と、各自の改善方法についての解説と実践
・苦戦しているポーズの練習方法と実践
・誰でも出来るアジャストメント法の解説と実践
17:30〜19:00『 瞑想基礎講座・理論と実践』
・瞑想の定義
・各種瞑想法の解説と実践(サウンド瞑想・イメージ瞑想・サイレント瞑想・対面瞑想)
・質疑応答
【料金】
IYC各種指導者講座受講済者:¥18,000(税込)
一般の方:3月末までのご予約で早割¥19,800⇨18,800円(税込)
〜1クラス(単発受講)〜
IYC各種指導者講座受講済者:¥4,200(税込)
一般の方:¥4,500(税込)
[マットレンタル]
全日¥500 / 単発¥300
【ご予約方法】
件名に「5/30ケンハラクマ」と題し info@studiosapo.com宛に
①名前
②電話番号
③メールアドレス(※返信可能なドメイン設定をお願い致します)
④マットレンタルの有無 (上限枚数に達しましたらこちらから事前にご連絡させていただきます)
⑤領収証必要な方は宛名
⑥単発でクラス受講ご希望の方はクラス名
上記を記載のうえ、ご予約お待ちしております。
■IYC養成講座受講済者は自己申告にて『プログラム名と受講年、受講会場』を明記のうえ、ご連絡ください。
※尚、全日参加希望者様より優先してお申し込み受付させていただきますので、予めご了承ください。
こんなに早い段階ですが、既に数名の方からご予約いただいております。
3月末迄のご予約で早割もございますので、また後で予約しよ〜っと♩と思われてる方はメモしておいてくださいねー!
そして、ケン先生大阪でお待ちしております^^

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