堀江の皆さまいらっしゃーーい!!

堀江の皆様イラッシャーーーイ!!!

どうも初めまして!
まずはチラシのQRコードから
飛んできていただきありがとうございます^ ^
半年ほど前から、
南堀江でピラティス&ヨガスタジオを
家族で営んでおります
studio SAPO(スタジオサポ)と申します。
旦那さんは内装屋さんで趣味はカポエイラ
奥さんはピラティスの先生でやかましい
babyは春に産まれたポチャポチャガール
の3人で営んでおります。

場所は、
堀江公園の交番横の
ヒステリックグラマーさんのお隣にある
とーってもレトロなビルの3階でございます。
(わさび、カネクなど書かれたビルです)
よくご近所の方には、
「え?どこどこ?…(数秒あいて)
あ、ぁあ〜〜!わかったわかった!
あんな所にあったんやー!」
なんて言って驚いていただいております。
そんな堀江界隈の皆様に、
是非とも当スタジオを知っていただきたい!
ヨガスタジオの敷居をもっと低くしたい!
この際、健康に目覚めていただきたい!
来てみてびっくりご近所の店舗さんとも
この機会に繋がっていただきたい!
ぽちゃぽちゃガールを見にきて欲しい!
色んな想いを込めまして、(笑)
変な勧誘などは一切なく
もちろん一回ポッキリの方も大歓迎!
堀江界隈の皆様限定での
【ヘルシーサマーフェスティバル】を
開催させていただくこととなりました^ ^
チラシの方にはスケジュールを
掲載させていただいていますが、
更に詳しく内容をご覧になりたい方は
こちらをご確認ください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓、
8/16(木) 19:00-19:45 (お着替えナシ)
チェアピラティス ★☆☆ Sonoko
名前の通り椅子を使って行う
ピラティスになります。
(写真は椅子使っていませんね笑)
現代は深く座るソファーなんかが
主流ですが(我が家もあります)
改めて姿勢良く座ってみると
逆にしんどかったりするんですよね。
ですが、その椅子さえあれば
(なければ通勤の電車の中でも)
簡単にエクササイズができて
姿勢良く座るだけでカラダが鍛えられて
気軽にお家でも続けていただける
内容となっております。
(定員8名様となります)
〜〜〜〜〜
キャンドルナイトヨガ ★☆☆ Aki

キャンドルを灯しながらの
空間で行うヨガのクラスになります。
キャンドルはストレス解消や
心身を浄化する効果があります。
幻想的な空間でリラックスしながら
ヨガをしてみられませんか?
こちら人気のクラスですので
ご予約お早めに〜〜!!
(定員15名様となります)
〜〜〜〜〜
はじめてのピラティス ★★☆ Nami

ピラティスって名前は知ってるけど
難しいって聞いたことあるな…
一度昔やったけどよく分からなかったな…
初心者の方も、経験者の方も
一度リセットしてもう一度
初々しい気持ちで
ピラティスやってみられませんか?
これを機会にじっくり丁寧に
学んでみてください。
中級クラスより初級クラスの方が
実はしんどかったりして…
(定員15名様となります)
〜〜〜〜〜
ママのためのピラティス ★☆☆ Sonoko
対象者: 妊娠16週以降の方、産後6週以降の方(帝王切開の方は産後3ヶ月以降)
お子様連れも大歓迎です!!
これからママになる、ママになった
皆様方に是非受けて頂きたいクラスとなります
ママのカラダの健康が
赤ちゃんにとって
1番の喜びとなります
3月末に出産をしたインストラクターが
皆様の健康のサポートをさせて頂きます
(定員10名様となります)
〜〜〜〜〜
8/23(木) 13:00-13:30 (お着替えナシ)
セルフフェイシャルケア ★☆☆ Aiko

お仕事のお昼休憩中なんかにサクッと
受けて頂けるクラスとなります。
特に、デスクワークの方や
日頃よく携帯なんかをみられる方
肩こりや目の疲れを解消する
フェイスケアのやり方をお伝えします。
※こちらのクラスは12:30〜14:00まで
スタジオを開放いたしますので
そのままレッスン前後にスタジオで
ランチを食べてお仕事に
戻っていただいてもOKです!
(ゴミは各自でお持ち帰りください)
カラダをスッキリさせたら
午後のお仕事もはかどりますよ〜〜!
〜〜〜〜〜
親子でエクササイズ ★★★ Sapo & Sonoko
こちら親子でのご参加を対象としました
クラスとなります。(パパママ問いません)
対象年齢はパパママと一緒に
運動ができるお子様となります。
90分間の中でストレッチやゲーム形式の
トレーニングも交えつつ
しっかり汗をかいてもらいます。
(写真の様なのはやりません笑)
裸足で足裏をしっかり使って
運動をするって実はとてもカラダに良くて
更には姿勢改善にも
繋がっていたりするんですよ!!
是非この機会にお子様と一緒に
運動しましょう〜〜!!
〜〜〜〜〜
ゆだねるヨガ ☆☆★   Mami & Yumi
〜販売員のみなさま、いらっしゃい♩〜
 
長時間の立ち仕事で足はパンパン
腰はガチガチ…
そんな販売員のみなさまに
受けて頂きたいゆだねるヨガ
体が硬くても、運動不足の方でも
無理なく行って頂けるよう、
プロップス(体をゆだねる道具)を
使用して自らリラックスへと導いていきます。
マッサージでは味わえない
質の高いリラクゼーションを味わえますよ!
(定員10名様となります)
〜〜〜〜〜
1レッスン ¥1,000-
レッスン後に
スペシャルドリンクサービスあります!
ご予約はお電話かメールにて
お待ちしております ^ ^
TEL     080-6893-2251

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