3月イベント情報

こんばんは。

 

 

 

3月のイベント情報です。

3月はワンコインレッスン祭りですよ〜〜!!

 

 

まずは、

3/3(sat)12:00-13:00

b-iペルヴィス  Aiko

〜ワンコインレッスン〜開催いたします!

カラダを少しずつ動かしながら

調整することで、

歪み改善や腰痛予防など

あらゆる効果が期待されます。

初めての方も

丁寧に動きの指導をしてもらいながら

進めていく事ができますので

是非この機会にお試してください。

(妊娠16週以降の方であれば

妊婦さんもご参加いただけます)

 

人に頼らないセルフケアクラス

おススメですよ〜〜!

 

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3/4(sun)15:00-17:00

ヴィンヤサフローWS  Noriko

 

※こちらの特別クラスは

只今、キャンセル待ちとなっております。

 

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続きまして…

3月より新たなクラスです!

 

3/10(sat)14:00-15:15

ヴィンヤサヨガベーシック Ogi

〜ワンコインレッスン〜

ヴィンヤサヨガは

呼吸をベースにポーズとポーズが

連なって展開していきます。

頑張っている時って

呼吸が浅くなっていたり

止めてしまってたり、

必要以上のパワーを

使っていることが多いです。

それは日常生活でも同じ。

まずは自分の癖を知り、

呼吸をうまく使ってあげることで

カラダにもココロにも

スペースができる心地よさや、

リズミカルな呼吸の波に乗って動く

爽快感を味わいに来てくださいね。

 

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3/16(fri)19:00-20:15

リストラティブヨガ Yumi

〜ワンコインレッスン〜

リストラティブヨガは、

全身をプロップスに委ねて行うので

筋力が少ない方や、年齢や性別問わず

誰でも無理なく行う事のできるヨガです。

マッサージのように

人にしてもらうのではなく、

自分で整える事は、

生活の過ごし方も変わっていきます。

ぜひ、1度体験しに来てください♪

 

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3/25(sun)11:00-12:00

キドーキッズヨガ   Masae

 

月1開催のKids Yogaのクラスです!

いつも元気いっぱいのキッズが集結します。

 

運動不足になりがちな

この寒い季節にみんなで

ワイワイYogaをしませんか??

 

 

沢山のご予約お待ちしておりまーす!

info@studiosapo.com

‭080-6893-2251‬

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