2018,01,30

皆さんこんばんは

 

今日はスタジオのレッスン紹介です!

 

当スタジオは心斎橋駅、四ツ橋駅、西大橋駅

どこからでもアクセス抜群の

堀江公園すぐに隣接するスタジオです!

 

お昼にはお向かいのインターナショナルの

保育園児達の元気な声と、

夕方には幼稚園、学校帰りの子供達の

遊び声がにぎやかに聞こえてくる

とっても雰囲気のいいスタジオです。

 

 

そして、そんな子供達の多い

スタジオ周辺ですが

 

毎週火曜日、水曜日、木曜日には

マタニティさんが受けられる

クラスがあるのをご存知ですか?

 

これからの出産準備で

色んな不安なこともあるかと思います。

 

なぜなら、私がそうだから!(当事者参上)

 

 

ですが、深い呼吸をして背骨を広げて、

股関節を動かして心地良く運動をすることが

こんなにも大切なことなのかと

改めて気づかされる事だらけなんです。

(メラメラ)

 

まず、カラダももちろんですが

脳がシャキッとします。

 

そしてカラダの為、お腹の赤ちゃんの為に

良いことをしているという実感が

お母さんに自信を持たせ

リラックスさせてくれます。

 

妊婦さんの交流会なんかでも

「皆さん運動とかされてますか?」

という質問をよく聞きます。

 

きっと、

運動しといたほうがいいのかな?とか

こんなお腹やし…今更…とか

色んな気持ちの中で生活されてるんだと

思います。

 

ですが、胸を張って言いたいのは

とにかく外に出て

同じ境遇の人と会って、

そのついでに(?)

カラダに良いこと

つまり運動をして頂きたいです。

 

 

私自身、初めての出産となりますが

初めてお会いする方達と

お腹を見比べて

性別を聞いて

不安を一緒に共有して、

一緒に運動をして「ふぅ〜〜〜〜」

なんかため息ついてがんばってみて、(笑)

顔を見合わせて大変やな〜というあの時間。

 

あの時間がとっても心地いいんです。

 

それを是非とも皆様に

ご体験頂きたいと思い文章にしました。

 

なんとも偏りのある内容ではありますが

実体験をもとにしてるので

説得力はあるでしょ?(笑)

 

 

次回のブログではマタニティヨガの

魅力をご紹介させて頂きますね。

 

では、また。

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