2017年 年末スペシャルWS !!

お待たせ致しました〜〜!!

 

12/30年末スペシャルWSのお知らせ

【108分のカラダおそうじヨガクラス】

講師: Maya

[プロフィール]

学生時代に大手フィットネスクラブで働いたことがきっかけでヨガに出会う。その後ダンス教師として途上国で暮らし、帰国後ヨガの指導を開始。国内外を問わず様々なトレーニングで学びを深める。15年以上の指導歴と語学力を活かし、ヨガ通訳者としても活動中。癒しやごまかしではない日常ベースのヨガを探究している。理にかなったシークエンスで構成されたヴィンヤサと解剖学的知識に基づいたアラインメントベースのクラスを得意とし、一般向けクラスやイベントの他、指導者養成トレーニングも担当している。ヨガアライアンスE-RYT500
http://mayasalam.exblog.jp/
http://www.trueartsyoga.com/

 

[WS内容]
慌ただしい日常をバタバタと過ごしてしまうのと同様に、普段のアーサナの練習も単なるルーティンになってはいないでしょうか?
流してしまったり、苦手なポーズを飛ばしてしまったり。

ヨガの目的の一つに「浄化」がありますが(年末のイベントとしてよく行われる108回の太陽礼拝も、この意味合いが強いですよね)、呼吸ときちんと意識の通ったアサナと、それにより作り出される熱があって初めて可能となります。大掃除と一緒で、サーっと埃を払うぐらいじゃ綺麗になりません(笑)また普段サボるとその分、あとが大変ですよね。

このクラスは前半に9つのポーズに取り組み、後半そのポーズを繋いだフローを体験します(なぜ9つなのかは当日お話しします)ポーズへの入り方から留まり方、次のポーズへの移行、各自に合わせた軽減法など丁寧に取り組むことを再確認し、「ただやる」のではなく「ちゃんとやる」ことを考えます。オールレベルなので、どなたでもご参加下さい。

※「9つのポーズ」の中に入れて欲しい希望のポーズがあれば、お申込み時にお知らください。

 

[日時]
12/30(sat)

11:00 start〜108分クラス

 

[料金]
¥2,000

 

[定員]

30名様

 

[お持ち物]

動きやすい服装
(お水はスタジオにて販売しております)

 

[ご予約先メールアドレス]

info@studiosapo.com

件名に
「12/30ws予約」と記載の上

[お名前/フリガナ]

[メールアドレス]

[電話番号]

[ご希望のポーズリクエストがある方]

[領収書が必要な方は宛名(但書はレッスン受講代となります)]

以上を記載の上、ご連絡ください。

 

皆様のご予約お待ちしておりまーーす!!

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